ThreeOne：高爾夫節奏訓練，iPhone 上的揮桿節拍器

你打得最好的那幾桿，從來不是靠十個揮桿念頭，而是靠一種感覺：節奏。只是你一直沒辦法在想要的時候把它叫出來。ThreeOne 是一款高爾夫節奏訓練 App，隨時把這份從容還給你：可以跟著揮的三聲提示音，還有在勝負關頭也信得過的推桿節奏。

想找一個不只會嗶嗶響的高爾夫節拍器？ThreeOne 為長桿與短桿播放提示音，再從影片量出你自己的揮桿節奏，讓練習從你自己的數字出發，而不是從猜測出發。

照巡迴賽比例設定的高爾夫節拍器

按下播放，讓聲音帶著這一桿走。第一聲起桿，第二聲在頂點等你，第三聲落在球上。頂尖球手共享的是比例而不是速度，所以長桿維持 3:1，短桿和推桿維持 2:1，而你原本的速度仍然是你的；寫法就是球友平常說的 24/8。整套標準節奏從第一次點按就為你開放，而且一直如此，你的高爾夫節奏永遠只差一次點按。聲音會疊在你自己的音樂之上，關掉螢幕也不會停，所以這個揮桿節拍器，你是真的會帶去練習場的。

推桿節奏，留給最關鍵的那一推

一公尺的推桿，輸給匆忙的手，往往比輸給看錯的線更多。推桿、切桿和劈起桿都用 2:1 的提示音，感受桿頭不慌不忙地走完。組間休息可以設成固定間隔、點一下開始，或隨機間隔，讓你聽到聲音才反應，而不是先去猜它。於是果嶺上的推桿節奏，變成可以排練的東西，而不是只能指望的運氣。這是讓腦袋安靜下來的節奏訓練，而不是再往裡面塞更多要點。

量出你的揮桿節奏，不再用猜的

別再猜自己的揮桿節奏。拍一段揮桿，從相簿裡選出來，然後點出三個瞬間：起桿、頂點、擊球。結果卡片用兩條時間長條，把你的上桿和下桿擺在巡迴賽比例旁邊，附上一句教練式的提醒，再把那組能把比例扶正的提示音交到你手上。下一籃球開打之前，你就知道今天該練什麼。

看著自己的韻律安定下來

每一次量測都會加入你的歷史紀錄：一條比例走勢、一份穩定度解讀，還有讓高爾夫練習不中斷的連續天數。當你的揮桿需要自己的速度，就建立自訂比例。幾週之後，散開的點會收攏成一條線，狀態最好那天的從容，開始出現在平凡的日子裡。真正的揮桿練習就是這樣：不是一桿神來之筆，而是一個不再游移的節奏。

你的揮桿不會離開 iPhone

一切都在你的 iPhone 上執行，你的影片從不離開它，所以沒有帳號要註冊，你和第一聲提示音之間，什麼都不隔著。

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